6–10
Kisiskolás csoport
Hétfő és szerda 17:00–18:00
Játékos bemelegítés, alaptechnikák, sok mozgás.
Kitartás, fegyelem,önbizalom
Kick-box edzés 6–14 éves gyerekeknek Budapest belvárosában. Hétfőn és szerdán, tapasztalt, válogatott szintű edzőkkel.
Az első alkalom ingyenes, és felszerelést sem kell hozzá venni.
6–14
éves korosztály
Hétfő & szerda
heti két edzés
WAKO
szövetségi tagegyesület
Ahova ez az út vezethet
Van, aki innen jut el az Európa-bajnokságig
A legtöbb gyerek azért jár, mert szeret mozogni és jó a csapat. De aki komolyan akarja, annak nyitva az út a versenyzésig — a klub a WAKO Magyar Kick-box Szövetség tagegyesülete, és a korosztályos válogatottban is ott vannak a tanítványaink.
WAKO Európa-bajnokság, Isztambul 2023Korosztályos válogatottGyerek, kadett és junior mezőny
Csoportok
A saját korosztályában fejlődik
11–14
Kamasz csoport
Hétfő és szerda 18:00–19:00
Komolyabb technikai munka, párban és zsákon.
Egy edzés
Hatvan perc, jól felépítve
Bemelegítés
Játékos futás és átmozgatás, körülbelül 15 perc.
Technika
Alapállás, ütések, rúgások és lépésmunka.
Gyakorlás
Párban vagy zsákon, mindig védőfelszerelésben.
Levezetés
Nyújtás, légzés és az edzés közös lezárása.
Éles küzdelem csak felkészült, haladó gyerekeknél van, edzői felügyelettel és teljes védőfelszerelésben.
Szülőknek
A kick-box nem verekedni tanít
Szabályokat, önuralmat és kitartást tanít. A gyerek fejlődik, miközben biztonságos, követhető keretek között mozog.
Végignézheted az első edzést
Így te is látod, hogyan bánunk a gyerekekkel, és ő is nyugodtabban kezd.
Mindig védőfelszerelésben
A párgyakorlatok kontrolláltan, megfelelő kesztyűben és védelemben zajlanak.
Életkorhoz mért terhelés
A 6–10 évesek külön csoportban, játékosabban és a saját tempójukban edzenek.
Kint nem használja
Az első perctől azt tanulja, hogy az erejének helye és szabálya van.
Az edző
Balázs Benedek
Az edzésen mindenki Beninek hívja
- Utánpótlás Európa-bajnokság3. hely · 2025
- Utánpótlás világbajnokság5. hely · 2024
- Felnőtt magyar bajnokság2. hely · 2025
Kétszeres Diákolimpia-bajnok. 2024-ben az utánpótlás-világbajnokságon 5., 2025-ben az utánpótlás Európa-bajnokságon 3. helyen végzett, a felnőtt magyar bajnokságon pedig ezüstérmet szerzett.
Ugyanazt tanítja a gyerekeknek, amit versenyzőként megtanult: a technika a könnyebbik rész, a nehezebbik az, hogy valaki akkor se álljon meg, amikor már fárad.
Az edzésein szabályok vannak, és az első naptól kimondja, hogy amit a teremben tanulnak, azt a termen kívül nem használják.
„Senki sem világbajnokként kezdte.”
Időpontok és árak
Válassz egy első alkalmat
Havi bérlet
20 000 Ft
Minden hónap elején, készpénzben.
Az első alkalom ingyenes
Felszerelést sem kell hozzá venni.
Alkalmi jegyre is van lehetőség — az árról érdeklődj Benedeknél.
Töltsd ki, és e-mailben azonnal küldjük az időpontokat és a tudnivalókat.
Ezt hozza magával:
SportnadrágPólóKulacsKistörölköző
Kesztyűt és védőfelszerelést az első alkalomra a klub adja.
Gyakori kérdések
Amit szülőként tudni szeretnél
Nem lesz agresszívabb a gyerekem a küzdősporttól?+
A tapasztalat inkább az ellenkezője: a gyerek megtanulja, hol a helye az erőnek és hol nincs. Az edzésen szabályok vannak, és az első naptól kimondjuk, hogy amit itt tanul, azt a termen kívül nem használja.
Bent maradhatok az első edzésen?+
Igen, és örülünk neki. Így te is látod, hogyan bánunk a gyerekekkel, és a gyerek is nyugodtabb. Később a legtöbb szülő magától vált a beülésről a leadásra.
Mi van, ha félénk, vagy még soha nem sportolt?+
Nem gond, sok gyerek így kezd. Az első hetek játékos bemelegítésről és alaplépésekről szólnak, senkit nem küldünk párba, amíg nem áll rá készen. A saját tempójában haladhat.
Mennyire sérülésveszélyes?+
Minden gyakorlás védőfelszerelésben, edzői felügyelettel zajlik, és a terhelés életkorhoz igazodik. Zúzódás, húzódás egy mozgásos sportban előfordulhat, ezt nem szépítjük, de éles küzdelem csak felkészült, haladó gyerekeknél van.
Kell felszerelést vennem?+
Az első alkalomra nem: a kesztyűt és a védőfelszerelést a klub adja. Ha a gyerek marad, később érdemes saját kesztyűt és lábvédőt venni, ebben szívesen segítünk.
Kötelező versenyezni?+
Nem. A gyerekek nagy része csak edzésre jár. Aki szeretne és fel is készült rá, azt elindítjuk versenyen, de ez mindig a gyerek és a szülő döntése.
Mi van, ha kipróbálja és nem tetszik neki?+
Akkor ennyi volt, és nem kerül semmibe: az első edzés ingyenes, és nem kell hozzá felszerelést venni. Sok gyereknek a 2–3. alkalomra fordul jóra, ezért érdemes egy próbán túl is adni neki egy esélyt.
Az első edzés ingyenes. Ennyi a kockázat.
Helyszín
1067 Budapest, Eötvös utca 51.
Edzésnapok
Hétfő és szerda
Megközelítés
KITÖLTENDŐ: metró, villamos, parkolás